iPod mini をゲットしてからというもの、毎日オーディオセミナーの速聴をやっています。 これは本当にお勧めです。

特に最近聞いているのは、岩元貴久（岩本貴久ではないですよ）氏がフォレスト出版から出した「稼ぐ人」だけが知っている！１３の氣づき〜人生と会社を急上昇させる実践的ノウハウ〜の出版キャンペーンでもらったオーディオセミナー音声ファイルです。

これをチェンジギアというソフトを用いて、２倍、３倍、４倍速のファイルを作ります。それを iPod に転送しておくんです。

ですから、他のオーディオセミナーふくめると、私の iPod には、2倍速から4倍速のファイルであふれかえっています :-D

耳で聞くというやり方は、目で読むより確実に頭に入ってきます。しかも、3〜4倍速で聞くと、頭が活性されて、頭がシャキッとしますしね。歩きながらでも聞けるし、一度やり出すと止められません :-)

iPod で速聴、これはお勧めです。

[ Toy ] 脳力トレーナー

SEGA の「能力トレーナー」ですが、最近の右脳・能力開発関連で注目されています。

これは、東北大学の川島隆太教授(「脳を鍛える大人の計算ドリル」著者）との共同開発の「おもちゃ」ですが、なかなかどうして、侮れません。

アルツハイマーの老人を対象に、計算や漢字の書き取りなど、単純な学習ですがそれを継続して実施した場合、症状の改善がみられた…というのを以前 TV でみたことがあります。

継続は力なりなんですね。簡単なことでも、それがいずれは脳の活性化に大きく役立つわけです。

少し脱線しますが、うちの子供は0歳からドッツカードや絵カードの高速フラッシュなど、いわゆる早期教育というやつをいろいろやってきました。そして、それなりに効果はあったと思います。少しずつだけど、毎日やる…。それが、後々に大きな力となって現れてくるんですね。

あなたの「脳力」も、少しずつ鍛えてみてはどうでしょうか？

[ Electronics ] Apple iPod mini 4GB (ブルー) M9436J/A

iPod mini用の新しいアップデートが出たようです。 アップデート内容をみると「オーディオブック再生速度調節」という のがあるではないですか！！　これで、通常の第4世代 iPod と同等の 機能を有することになり、裏技による速聴が可能になる可能性が 高いです。

これで、俄然 iPod mini の物欲ゲージが上がりました

うーん、近日中に買いたいですね！

右脳トレーニングでググっていたら、おもしろいサイトを見つけました。 その名も、「モンゴル右脳トレーニング＜瞬間記憶＞。

瞬間的(0.1秒程度）に数桁の数字が表示されるのですが、それを記憶して解答を入力するという単純なゲームですが、これは非常に奥が深いです。

これは右脳を鍛えるという点で非常に有効だと思います。また、視野を広げる必要があるので、速読の訓練にもなると思います。

私は2回やって、190点と210点でした。あなたはどうでしょうか？　一度おためしあれ！

Amazon でおもちゃが取り扱われるようになりました。そこでいろいろ見ていると、「脳力トレーナー」なるものを発見！ 単純だけど、結構ハマルかも。

[ Toy ] 脳力トレーナー

Amazon とメーカーによる紹介は次の通り。

 Amazom.co.jp
セガトイズと東北大学川島教授の共同開発によって、 脳の力を鍛えるアイテムが登場した。
毎日5〜10分、簡単な四則演算を解く「脳力トレーニングモード」で脳の前頭前野を活性化し、
「脳力チェックモード」でトレーニングの成果を試すことができる。

 ハイスコア表示や過去の記録1年分をグラフ表示する機能も搭載。また日本の統治エリアと
ポイントが表示される「戦国国盗りイベント」も用意されているので毎日楽しく続けられそうだ。
最近もの忘れが多い、人の名前がなかなか憶えられない、という大人はもちろん、子どもの
学習能力向上にも。

 電子玩具のセガトイズは東北大学と組み、脳の働きを活発にする携帯ゲーム機。川島隆太同大
教授の研究理論に基づいた設計で、単純な計算問題を繰り返し解く仕組み。 

速読のメカニズム

前回、速読を行うためには、心・技・体の鍛練が必要だと書きました。今回はもう少し具体的な話をしてみます。

まず、「心」です。これは、「リラックスして集中する」ということに尽きると思います。これは一見、相反することだとも思えるのですが、集中するためにはまずはリラックスする必要があります。では、どうやってリラックスするのでしょうか？　そのヒントは「呼吸」です。

おへその下あたりの部分を丹田といいますが、腹式呼吸で丹田に気を集中させるようにします。具体的には、鼻から吸った息を丹田に集め、ゆっくりと体全体に送り込ませるイメージで鼻から吐き出します。慣れてくると、ゆっくりと大きく、深く呼吸することが出来るようになります。それに従って、リラックス出来るようになるでしょう。このあたりは、ヨガと通じるところがあると思います。

技術面では、いろいろ挙げることができます。例えば、

• 視野を広くする訓練
• まばたきをしない訓練　←冗談ではありません。本気
• 頭の中で音声化（音読）しない訓練
• なめらかな視点移動の訓練（見る見る見る…の動作）
• ページをめくる動作の訓練（ページめくりの型（かた））

などです。

速読に慣れてきて、視野が広くなってくると、""眼球は動かさず、視点を動かす""ということが出来るようになってきます。ポイントは、眼球を動かして、きょろきょろさせることが速読ではない！ということです。

また、冗談に聞こえるかもしれませんが、NBS 方式では、まばたき厳禁です。訓練で、10分間まばたきせず、ゆっくりと視点を動かすというものがあります。最初は涙がボロボロ出てきますが、そのうち慣れてきて、10分とか15分とか瞬きしなくても大丈夫になります。達人になると、30分とか1時間とかでも OK だそうです。

これは、訓練することにより、瞬きなしでも涙腺から涙が補充され、眼球が乾燥しないような体になるわけです。(NBS 流には「眼を変える」)　このあたりが「体」です。また、腰を立てて、正しい姿勢で読むということも重要です。

こう聞くと、「なんだか大変そう…」と思いますが、慣れるまでは実際大変です。しかし、車の運転でも、ゴルフのスイングでも、最初はとっても窮屈に感じるのですが、慣れてくれば違和感は感じないでしょう？　それと同じだと思います。やはり、先陣の達人の言うことは素直に聞くことが得策でしょう。

しかし、速読法にはいろいろありますから、あなたに合った方法を見つけることが大切でしょう。本サイトの情報や、検索エンジンを活用して調査してみて下さい。きっと時間をかけた分だけのリターンはあると思います。

速読は可能なのか？

私はエンジニアとして、有効な技術を探したり最新の技術に付いていくために、多くの文献や論文を 大量に読みたいと思うことがあります。たとえば、ある手法について知りたいと思い、それが書かれた 論文を取り寄せたとします。まずはその論文の把握し、次に引用文献のうち関連の強い論文を芋づる式 に読んでいくわけです。これらを繰り返していき、5本や10本程度論文を読めば、その分野については 相当の知識を得ることができます。

他にも、あるプロジェクトの概要を知りたいときに、プロジェクトの報告書や議事録など、全ての 資料に目を通さなければならない場合もあります。プロジェクトによっては10年単位で続いたりして、 報告書だけでも数千ページある…とう場合も少なくありません。

こういう状況に遭遇するにつれ、出来るだけ情報を素早くインプットしたいという欲求が非常に強く なってきました。そこで、速読についていろいろ調べたのです。

そうすると、書籍・テレビ・Web ページなど、多くの情報が見つかりました。私が参考にした テレビの特集や、書籍の一例を紹介します。

テレビ

• 特命リサーチ200X
• ためしてガッテン

書籍

• 速読の科学―脳の「読書回路」を解明する
• 速読の科学―どこまで速く読めるか
• 決定版!超カンタン速読入門―キミもこれで読書の達人
• 決定版!! 速読トレーニング
• 速読の英語

いろいろ調べているうちに、「これは絶対に習得しなければならない！」と思いました。そして、 実際にNBS日本速読教育連盟の集中セミナーを受講したのです。

セミナーを受講した発見・感想は次のようなものでした。

• 速読は、いわゆるとばし読みではなく、全ての文字を追いかけている。
• 速読は、だれでもできる。いかにして、速読を妨げる悪い習慣を取り除くかが鍵。
• 速読は一種の武道だ。心・技術・身体の全てを鍛える必要がある。
• このような考え方は私に合っている。是非とも習得したい。

世の中には、様々な速読法があります。その全てが NBS のような方法ではありませんが、 基本的には「速く読む」ということには違いはありません。その方法論が異なるだけなのです。 例えば、野球で多くのヒットを打ちたいと思ったとき、全ての人がある方法で打たなくてはいけないという ものではありません。その人に向いた方法というのがあると思います。私の場合、それが たまたま NBS だっただけのことです。

もしあなたが速読を始めたいと思ったとき、まずは幾つか書籍を読んだり、無料の評価ソフト なりを試してみると良いでしょう。また、安価なソフトでも、非常に良いできのものもあります。 そういったものを試してみることも有効でしょう。詳しくは、速読は現代の必須科目 で解説していますので、参考にして下さい。

能力・脳力開発への興味のきっかけ

人間の脳は、その能力の 3% 程度しか使われていないと言われます。まだまだ脳については分からない部分が多いわけですが、科学の進歩に伴って、少しずつ解明されていくと思います。すぐには無理だと思いますが、自分が生きている間に、必ずや大きな進歩があると予想しています。

ところで、私が能力開発・脳力開発に興味を持ったのは、子供の誕生がきっかけでした。子供が生まれるまで、そして生まれてから、どのような教育をすることがその子の真の教育となるのか？　最初の頃は、いわゆる早期教育というものに対して懐疑的だったのですが、いろいろ調べているうちに、その認識は誤っているということに気が付きました。

例えば、「三つ子の魂百まで」と昔からいいますが、これこそが早期教育の有効性を物語っています。全く真白な状態で生まれてきた子供が、3歳頃には一人前に話をするのですから、この頃の学習能力はまさに奇跡的とも言えるでしょう。その爆発的な伸びを示す頃に、適切な教育を施すことが重要であるということに気が付いたのです。

器官としての脳は受精の数週後にはほぼ完成し、5ヶ月目の胎児はすでに聴覚があります。そこで、胎児に対する環境を整え、常に話しかける「胎内教育」が有効であることが分かってます。最近の研究では、母胎中や生まれたときの記憶が残っている子供や、生後数週間で会話を行うという事例もあることが分かってきました。

これらの研究や実体験を読んだり聞いたりして、本当に感動しました。そして、我が子に対しても、同じような働きかけをしてあげようと思ったのでした。これについては長くなるので、また別の機会にしましょう。

大人のための能力・脳力開発

このような可能性を目の当たりにすると、自分の能力・脳力もまだまだ開発途上なのではないか？と思いました。そして、自分の能力・脳力を高める方法にはどのようなものがあるのか？ということに興味を持つようになってきました。

ここである逸話を紹介しましょう。

木こりがのこぎりで木を切っていました。そののこぎりは、お世辞にも切れ味が良いとは言えません。そこをたまたま通りがかった人が言いました。「のこぎりの歯を研いだらどうですか？」　木こりは、すかさず言いました。「そんな時間があったら、木を切る方に回すよ」

賢明なあなたなら、どちらが有効かはおわかりでしょう。

目先のパフォーマンスを追求するよりも、基礎能力を高める方が、トータルのリターンはずっと大きいことは明らかです。そのための方法として、当ブログの「右脳開発」チャンネルでは、能力・脳力開発について研究していきたいと思います。

「平成・進化論。」の鮒谷氏が iPod mini を買ったという記事を読みました。私も MP3 プレイヤーが欲しくていろいろと物色したことがありますが、いまいち決め手に欠ける…。その最大の原因は、速聴ができないことです。

もちろん、PC で MP3 化する際に、ソフトで倍速とかにしておけば良いのですが、変換時に再生速度が決まってしまうし、変換が面倒という問題がありました。

「iPod かぁ〜。いいなぁ〜。」と見ていると、なんと、第4世代の iPod では「オーディオブック向けの再生速度調節機能が登載」というニュースを発見！　しかし、Web 情報を探しても、詳しい情報がなかなか見つかりませんでした。

しかし、第4世代のiPod の裏技について解説している貴重なブログを発見！　なんと、ファイルの情報を変更するだけで再生速度を変えられるとのこと！

これが出来るのであれば、セミナーの CD をたくさん取り込んで速聴したり、英語のリスニングの特訓なんかに使えますね！

かなり欲しくなってきました… iPod

[ Electronics ] Apple iPod 40GB (Click Wheel) Mac&PC [M9268J/A]

[ Electronics ] Apple iPod 20GB (Click Wheel) Mac&PC [M9282J/A]

[ Electronics ] Apple iPod mini 4GB (ブルー) M9436J/A

あなたの読書スピードはどのぐらいですか？　？？？と思った方は、「読書速度測定」では測ってみましょう。

日本人の一般的な読書速度は 400〜700文字/分程度と言われています。しかし、一体読むとはどういうことを指すのでしょうか？　また、本を読んで理解するとは何を指すのでしょうか？

そもそも、本を丁寧に読んでだとしても、それが頭に残らなくては全く意味がありません。また、限られた時間ないで大意を捉えたいという場合もあるでしょう。

まず読むという動作の意味から考え直す必要があると思うのです。 本を読んで100%理解するなんていうことはそもそも不可能です。たとえ、著者であってもその本を100%理解することは無理でしょう。（限りなく100%に近いですが…）

われわれのような一般の読み手は、60〜70%　程度の理解があれば良いと「本を読んで大筋を理解した」と言えます。他の言い方をすると、新聞記事を読んで、だいたいの内容が分かった…というレベルです。

実は、このレベルの読み方に意識すると、あなたが考えているよりもずっと高速に本を読むことができます。信じられませんか？　でも、本当なんです。私は、先ほどのサイトで計測したところ、3440文字/分でした。私の目標は 10000文字/分なのですが、このレベルにはさすがにまだまだ修行が必要です。

速読って難しそう…そう思われましたか？　しかし、大丈夫。誰でも練習すれば出来るんですよ。ただ、それなりの努力は必要だと思います。私の場合は某速読教室に通いましたが、最近時間を作れない（それ以上の優先順位の項目が目白押しなので）ので、暫く中断しています。しかし、多く本を読むことで、現在のレベルは維持できています。

速読は、アメリカでは歴代大統領は必ず習得しますし、エリートの間では常識的な自己能力開発です。このタイトルの通り、いわば現代版「読み書きソロバン」といっても過言ではありません。

速読をやってみて、私にとってはいろんな嬉しいことがありました。最初に思いつくのは、情報収集に裂く時間を大幅短縮できたこと。英語の論文もかなり読むのが速くなって、効率よく情報を集めることができるようになりました。また、分厚い本を読むとき、以前ならかなり躊躇しましたが、いまでは全く平気です。速く読めるようになったので、精神的にずいぶん楽になりました。その他にも、読んだ内容が記憶に残りやすくなりました。これは思わぬ産物でした。おそらく、以前では一回しか読めなかった時間でも数回読めるようになったために、学習が分散化されてより記憶として脳内に定着するようになったからだと理解しています。

このように、速読は単に速く読むだけの技術だけではなく、様々なメリットがあると思います。速読はまだあまり広く認知されていませんが、これからの社会では必須科目だと思います。

まだ速読に対して「うーむ…」という感じの方のために、いくつか紹介しましょう。AccellRead は無料体験版だし、その他のソフトも手頃なのでお勧めです。

• AcceleREAD 超速読法 無料体験CD-ROM

• 速読入門
• 速読マスター 記念感謝版

[ Book ] 超右脳活用ノート

七田先生の右脳教育に関する著書はいろいろありますが、ビジネスマン向けには、 具体的なトレーニング方法が乗っているこの本がお勧めと思います。私もなんとか ペグ表を活用して記憶の達人になるぞ！ まずはともあれ、達人になっているイメージを持つことが重要ですね。

本日はじめて七田チャイルドアカデミーの教室に行ってきました。予備知識はいろいろとありましたので、やることは分っていました。その中でも興味があったのは、フラッシュカードとドッツカードでした。

真知男は幼児教育に高い関心を持っていて、娘が生後2ヶ月の時に、 家庭保育園の教材を購入し、ビッテ式教育を実践してきたからです。子育ての途中でいろんな事を勉強しました。特に、ドッツカードや絵カードを高速フラッシュさせるドーマンメソッドについて、その有効性を信じて2年半ほど実践してきました。

カホでは3歳まではひたすらインプットの時期でアウトプットは期待してはいけないということですが、やはり親としてはつい一喜一憂してしまいます。今のところは、やってきた甲斐があったなぁと思っています。

そんなこんなで、七田の教室に入れたのは、そのカードフラッシュのテクニックを「盗む」という目的もあったのです。さすがに教室でのフラッシュは非常に速かった…。それに刺激を受けて、家庭でのカードフラッシュの方法も再検討しなければなぁと思ったのでした。それから、教室では子供の集中力を持続させるために、50分の間とぎれることなくずーっと子供に働きかけています。あの準備は非常に大変だと思います。そういった努力・手間・時間を提供してくれるのであれば、毎月の月謝はむしろ安いとも思えるほどです。これからどの程度、教室に通わせるか分りませんが、まずは幼稚園に入る前までは続けたいと思います。